본문 바로가기

전체 글110

갱년기 유산균 YT1, 진짜 효과 있을까? 임상자료로 알아봤어요 요즘 갱년기 여성 전용 유산균으로 'YT1'이라는 이름을 자주 보셨을 거예요.장 건강을 넘어 갱년기 증상 완화에 도움을 준다는 말에 궁금하신 분들도 많으실 텐데요, 정말 효과가 있을까요?이번 글에서는 YT1 유산균이 어떤 균주인지, 어떤 기능성이 있는지 임상자료와 사용자 반응을 중심으로 정리해봤습니다. 아직 갱년기 증상이 정확히 어떤 건지 잘 모르겠다면, [갱년기 증상 30가지 자가진단표] 글을 먼저 확인해보세요. 갱년기 증상 자가진단 ✅ YT1 유산균이란?YT1은 종근당이 개발한 여성 갱년기 특화 유산균입니다.정식 명칭은 락토바실러스 애시도필루스 YT1로, 2021년 식약처에서 갱년기 증상 개선 기능성을 인정받은 개별 인정형 균주예요.항목내용균주 출처여성의 질 유래 유익균기능성홍조, 불면, 기분 변화.. 2025. 4. 18.
갱년기 영양제 추천 TOP 5, 실제 후기가 증명한 효과 갱년기는 호르몬 변화로 다양한 신체·정신 증상이 나타나는 시기입니다.갱년기 증상이 하나둘 느껴질 때, 생활습관을 바꾸는 것도 중요하지만 몸에 필요한 영양소를 제대로 챙겨주는 것만으로도 증상이 한결 나아질 수 있어요. 그래서 오늘은 많은 분들이 실제로 도움을 받았다고 말한 갱년기 영양제 다섯 가지를 정리해봤어요.처음이라 뭘 선택해야 할지 고민될 때, 이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 혹시 아직 내 증상이 갱년기인지 헷갈리신다면 [갱년기 증상 30가지 자가진단표] 글부터 먼저 확인해 보시는 걸 추천드려요. 갱년기 증상 30가지 자가진단 ✅ 갱년기 영양제가 필요한 이유갱년기에는 여성호르몬인 에스트로겐이 급격히 줄면서홍조, 열감, 불면, 우울, 관절통 등 다양한 증상이 나타날 수 있어요.이 .. 2025. 4. 18.
갱년기 증상 30가지, 자가진단으로 지금 내 상태 확인해보세요 갱년기는 다양한 신체·정신 증상으로 나타나는 중년기의 자연스러운 변화입니다.하지만 이를 단순히 나이 탓으로 넘기면 오히려 건강을 놓칠 수 있어요.최근 들어 이유 없는 짜증, 열감, 불면증 등을 자주 느끼고 있다면 지금부터 소개하는 ‘갱년기 증상 30가지’ 자가진단표로 내 상태를 한 번 점검해 보세요.✅ 갱년기, 단순한 노화가 아닙니다갱년기는 대체로 여성은 45세 전후, 남성은 50대부터 시작되는 호르몬 변화로 인한 신체적·심리적 반응입니다.증상이 너무 다양해서 초기에는 잘 알아채지 못하지만, 한두 가지 이상한 징후가 반복된다면 이미 갱년기의 신호일 수 있어요.✅ 갱년기 증상 30가지 총정리갱년기에는 다음과 같은 증상들이 한두 가지씩 복합적으로 나타날 수 있습니다.🔸 신체 증상 (15가지)🔸 정신/감정.. 2025. 4. 18.
근로 자녀장려금 신청자격 (지급 대상자 확인, 지급일, 신청방법) 근로·자녀장려금 신청자격과 신청방법, 지급일정까지 2025년 기준으로 쉽게 정리해 봤어요.내가 받을 수 있는 대상인지 꼭 한번 확인해보세요! 근로·자녀장려금이 뭐예요?"일은 열심히 하는데, 생활은 빠듯한 분들"을 위해 정부에서 마련한 제도예요.근로장려금은 근로·사업·종교인 소득이 있는 저소득 가구에, 자녀장려금은 아이를 키우는 가구에 추가로 지원금을 드리는 거죠. 2025년 장려금, 누가 받을 수 있나요?1. 먼저 우리 집 가구 유형부터 확인해 봐요단독가구: 혼자 사는 경우 (배우자도 없고, 자녀나 부모 부양도 안 함)홑벌이 가구: 배우자나 부양가족(자녀, 부모 등)은 있지만, 혼자 벌고 있음맞벌이 가구: 부부 둘 다 일정 이상 소득이 있음 (각각 300만 원 이상)2. 소득 기준은요?2024년에 번 돈.. 2025. 4. 16.
종합소득세 신고대상 및 신고기간, 프리랜서와 직장인 사례별 안내 2025년 종합소득세 신고, 누가 해야 하고 언제까지 해야 하는지 헷갈리신다면 이 글로 깔끔하게 정리해 보세요. 5월은 종합소득세 신고의 달이죠.특히 프리랜서나 부업이 있는 직장인들은 매년 이맘때쯤 '나도 신고 대상인가?' 고민이 많으실 거예요.오늘은 그 궁금증을 사례 중심으로 풀어보려고 해요.어렵게 느껴질 수도 있지만, 알고 보면 그렇게 복잡하지 않아요 ✅ 종합소득세 신고, 어렵지 않아요✔ 종합소득세 신고, 어렵지 않아요! 요즘은 모바일 '손택스' 앱으로도 신고가 가능해서 정말 간편해요. 로그인만 하면 신고서가 자동으로 불러와지고, 몇 분 안에 제출할 수 있어요. 특히 직장인처럼 바쁜 분들에겐 강추입니다! 손택스 앱 설치하기-구글플레이 또는 손택스 앱 설치하기-App스토어 ✅ 종합소득.. 2025. 4. 16.
공공임대주택 신청 언제 어디서? 신청 방법 완벽 가이드 공공임대주택 신청은 언제 어디서 하나요? 2025년 최신 신청 시기부터 LH청약플러스 신청 절차까지 한눈에 정리했습니다. 내 집 마련이 점점 어려워지는 요즘, 공공임대주택은 주거비 부담을 덜 수 있는 현실적인 대안으로 많은 분들의 관심을 받고 있습니다.하지만 막상 신청하려고 보면 “언제 공고가 뜨는지, 어디서 신청하는지, 뭘 준비해야 하는지” 몰라서 포기하는 경우도 많죠.그래서 오늘은 공공임대주택을 처음 신청하는 분들도 이해하기 쉽게,2025년 기준 공공임대주택 신청 시기, 신청처, 절차, 준비사항까지 차근차근 안내해 드릴게요. 📅 공공임대주택 신청, 언제 하나요?공공임대주택은 정기적으로 한 번에 모집하는 것이 아니라,지역별·단지별로 수시로 모집공고가 올라옵니다.즉, “언제” 공고가 뜰지 모르기 때문에.. 2025. 4. 16.

티스토리툴바