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"몰랐다가 손해 봅니다" 부모님 돌아가신 후 꼭 해야 할 3가지 절차 사랑하는 부모님을 떠나보내는 일은 누구에게나 큰 슬픔입니다. 하지만, 감정적인 시간 속에서도 반드시 처리해야 할 행정과 세무 절차가 있습니다.이를 놓치면 상속 관련 분쟁이나 수천만 원의 세금 부담으로 이어질 수 있습니다. 20년 경력의 세무사 이장원 씨는 말합니다.“사망 후 3개월 이내, 세 가지는 반드시 먼저 확인하고 처리해야 합니다.” ✅ 1. 사망신고와 안심상속 원스톱 서비스 신청사망신고는 가족관계 정리의 출발점입니다.사망진단서에는 사망일, 시, 분, 초까지 명시되어야 하며, 은행·보험·법원 등에서 필수 서류로 활용됩니다. 📌 사망신고는 사망일로부터 1개월 이내 주민센터에서 반드시 해야 하며, 지연 시 과태료(약 5만 원)가 부과될 수 있습니다.함께 진행해야 할 중요한 절차는 바로 “안심상속 원스.. 2025. 4. 22.
하루 5분이면 충분합니다 – 30년차 의사가 권하는 실천 가능한 건강 루틴 “요즘 병원비 너무 올라서 감기 하나도 무섭다”진료실에서 자주 들리는 말입니다. 30년 넘게 환자를 진료해 온 김○○ 내과의사는, 이런 현실에 누구보다 공감합니다.아이러니하게도 그는 “환자들이 병원에 안 오면 좋겠다”고 말합니다.오랜 진료 경험을 통해 깨달은 사실 하나, 건강은 특별한 약이나 시술보다도, 생활 습관이 만든다는 점입니다.그는 누구나 따라 할 수 있는 ‘하루 5분 루틴’을 권장합니다. 돈도 들지 않고, 장소도 필요 없는 간단한 루틴이지만지속성만 있다면 병원 가는 횟수를 분명히 줄여줄 수 있다고 강조합니다. ✅ 하루 5분 건강 루틴 – 이렇게만 해보세요1️⃣ 아침 1분, 몸을 깨우는 스트레칭잠에서 막 깬 몸은 혈액순환도 느리고 관절 주변에 부기도 남아 있습니다.기상 직후 목, 허리, 다리 중심.. 2025. 4. 22.
아프지 않고 오래 사는 사람들의 공통된 '5가지' 실천 루틴 왜 어떤 사람은 병원에 자주 가고, 어떤 사람은 80세가 넘어도 정정하게 살아갈까요?운이 좋거나 유전자가 뛰어나서일 수도 있겠지만, 공통적으로 실천하는 ‘작지만 꾸준한 습관’이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 심리학자 김주환 교수는 ‘감정근육’과 ‘회복탄력성’ 개념을 국내에 소개한 인물로, 최근에는 건강 수명을 주제로 한 강연으로 주목받고 있습니다. 그가 전하는 ‘아프지 않고 오래 사는 사람들의 5가지 습관’을 소개합니다.1. 수면: 건강을 좌우하는 회복 시간건강한 삶의 기본은 ‘잠’입니다. 우리가 깨어 있는 시간이 기본 상태처럼 느껴지지만, 실제로 몸과 뇌가 회복하는 시간은 자는 동안입니다.특히 수면은 면역력을 강화하고, 뇌의 노폐물을 제거하며, 치매나 암, 심혈관 질환의 위험도 낮춰줍니다. 🛏️ 하루.. 2025. 4. 22.
삭센다 vs 위고비, 효과·가격·부작용 비교 정리 (실제 후기) 삭센다와 위고비의 효과, 가격, 부작용을 비교해 보세요. 어떤 주사가 내 몸에 더 맞을지 결정에 도움 됩니다.위고비 가격 및 부작용 자세히 💉 삭센다 vs 위고비, 다이어트 주사 2대장 비교해 봅니다요즘 다이어트 주사에 대한 관심이 높아지면서, 삭센다와 위고비가 주목받고 있습니다.두 제품 모두 식욕을 억제하여 체중 감량을 돕는 GLP-1 유사체 주사제로, 병원에서 처방받아 사용합니다.하지만 성분, 투여 방식, 효과, 부작용, 가격 등에서 차이가 있어, 개인의 건강 상태와 생활 패턴에 따라 선택이 달라질 수 있습니다. ✅ 성분과 작용 방식 차이항목삭센다위고비성분명리라글루타이드세마글루타이드투여 빈도매일 1회주 1회승인 용도체중 감량 / 비만 치료체중 감량 / 비만 치료작용 지속시간짧음 (하루 기준)길음 (.. 2025. 4. 21.